Wellness Habits description

Esta app es una herramienta del reto online Wellness Habits. Un reto que te guía y te acompaña a mejorar tus hábitos de salud jugando.

Completa cada día los hábitos de alimentación, ejercicio, descanso y emociones que te proponemos y observa cómo vas integrando en tu día a día pequeñas rutinas que te ayudan a mejorar tu bienestar físico, mental y emocional. Hacerlo en equipo y su componente lúdico lo hacen ameno, divertido y fácil.

Los retos tienen fecha de inicio y final. Hay que registrarse para poder jugar

 QUÉ PUEDES CONSEGUIR CON WELLNESS HABITS?
Tomar conciencia de cuáles son tus hábitos y qué efecto tienen sobre tu bienestar.
Aprender a llevar una alimentación más saludable.
Incorporar más movimiento en tu día a día.
Descubrir la importancia de un buen descanso.
Practicar hábitos emocionales que te ayudarán a sentirte fantástico/a.
Pasártelo bien jugando con tu equipo y compitiendo con tus compañeros.

 CÓMO FUNCIONA WELLNESS HABITS?
1- Apúntate al reto.
2- Durante las semanas que dura el reto, cumple diariamente con los hábitos propuestos.
3- Valora cada día cómo han ido tus hábitos. Puedes hacerlo usando la app.
4- Comparte tus reflexiones con tus compañeros, anímalos y deja que te animen
5- Hazlo muy bien para ganar bonos e insignias
6- Sigue tu evolución, compite con tu equipo y compárate con tus compañeros
7- Puedes resolver todas tus dudas contactando directamente con un experto en hábitos.

 Aceptas el reto?

Para cualquier pregunta o sugerencia, ponte en contacto con el equipo de Wellness Habits: e-mail [email protected]. ¡Estaremos encantados de responder tu correo!