Calma - esercizi e diario description

Questa app ti può aiutare a gestire episodi di ansia o panico tramite alcuni semplici esercizi e un diario. Puoi associare gli episodi di ansia o disagio ad un preciso contesto (ufficio, viaggio, casa, aria aperta), registrarne l'intensità e le caratteristiche principali. La app ti consente di accedere allo storico di tutti gli episodi e, tramite diversi tipi di grafico, visualizzare l'evoluzione dei tuoi disturbi.