0Phobia VU onderzoek description

De 0phobia cursus is momenteel alleen toegankelijk voor deelnemers aan het VU onderzoek. Wilt u deelnemen aan het onderzoek? Meld u dan aan op www.0-phobia.nl.

De 0Phobia cursus is ontwikkeld voor mensen die last hebben van hoogtevrees. De cursus heeft als doel om deze angstklachten te verminderen door middel van cognitieve gedragstherapie (CGT). We weten uit onderzoek dat CGT erg goed werkt ter behandeling van hoogtevrees. Hierbij word men blootgesteld (exposure) aan hoogtevrees situaties via Virtual Reality (VR). Daarnaast wordt er gekeken naar gedachtes die mogelijk een rol spelen bij het in stand houden van hoogtevrees en gedachtes die kunnen helpen bij het overwinnen ervan. Tenslotte wordt een plan gemaakt waarmee in het dagelijkse leven kan worden geoefend en waardoor de hoogtevrees ook niet meer terugkomt.

De cursus bestaat uit 6 modules met informatie, uitleg over de cursus, de VR exposure omgeving en opdrachten die zelfstandig worden doorlopen. Het uitvoeren van de cursus kost ongeveer 5-25 minuten per module. Er is geen vast tijdspad voor het volgen van de cursus. U kunt aan de slag wanneer het u het beste uitkomt. Het beste resultaat wordt verkregen door op regelmatige basis, het liefst dagelijks, met 0Phobia aan de slag te gaan. De hoogtevrees daalt het snelst bij zo veel en zo vaak mogelijk oefenen met exposure.

Het is bekend dat VR kan helpen bij angstklachten en dat cursussen via de mobiele telefoon kunnen helpen bij het verminderen van psychische klachten. We weten echter nog niet hoe effectief een zelfhulp VR cursus via de mobiele telefoon is bij het verminderen van hoogtevrees. Dat is de vraag die wordt onderzocht in deze cursus die is ontwikkeld door onderzoekers van Vrije Universiteit Amsterdam i.s.m. InSession. Meer informatie over het onderzoek vindt u op https://www.0-phobia.nl. The 0phobia course is currently only open to participants in the VU investigation. Want to participate in the study? Then register on www.0-phobia.nl.

0Phobia The course is designed for people who suffer from vertigo. The course aims to reduce this anxiety through cognitive behavioral therapy (CBT). We know from research that CBT works very well for the treatment of vertigo. Here we get exposed (exposure) to heights situations through Virtual Reality (VR). In addition, we look at thoughts that may play a role in the maintenance of heights and thoughts that may help in overcoming them. Finally, a plan that can be practiced in daily life and causing the vertigo does not come back.

The course consists of six modules with information, explanations about the course, the VR environment and exposure commands through independent. Running the course takes approximately 5-25 minutes per module. There is no fixed timetable for the completion of the course. You can get to work when it suits you best. The best result is achieved by going on a regular basis, preferably daily, 0Phobia started. The heights decreases the fastest in as much and as often as possible with practice exposure.

It is known that VR can help with anxiety and courses can help by mobile phone in reducing psychological symptoms. We still do not know how effective a self-help course VR by mobile phone in reducing vertigo. That is the question being examined in this course which has been developed by researchers at Vrije Universiteit Amsterdam i.s.m. InSession. More information about the study, visit https://www.0-phobia.nl.