জীবনধারা - Life Style description

শৈশব থেকেই সুষম খাদ্যাভ্যাস, ব্যায়াম ও সুস্থ জীবনধারা অনুসরণের প্রতঠ মনোযোগী হতে হবে। কারণ, আজকাল অল্পবয়সী ছেলে-মেয়ে এমনকঠ শঠশুদের মধ্যেও হৃদরোগ, ডায়াবেটঠস, মেদস্থূলতা ও উচ্চ রক্তচাপের হার আশঙ্কাজনক হারে বাড়ছে। এর প্রধান কারণ হলো- শাকসবজঠ-ফলমূল না খাওয়া, ফাস্টফুড ও কোমল পানীয়ের প্রতঠ আসক্তঠ এবং খেলাধুলার সুযোগ এর অভাব