Técnicas de Relajación description

Técnicas de relajación que te enseñarán cómo meditar, y a respirar bien con las técnicas de respiración más efectivas. La relajación es un ingrediente clave que necesitamos en nuestro tiempo de tanto movimiento...parar un poco, y respirar...

Técnicas de:

-Respiración
-Relajación
-Visualización
-Combatir el estrés

-Máxima relajación
-Relajación mental
-Relajar el cuerpo y la mente
-Vaciar la mente
-Otros ejercicios