Minceur : conseils et astuces description

Minceur : conseils et astuces

Faire de l'exercice pour perdre du poids

Marcher pour bien mincir

Un amincissement réussi s'accompagne forcément d'une activité sportive. La plus simple ? La marche.

Combien ? 20 minutes les sept premiers jours du régime, 30 minutes dès le huitième jour, 1 heure par jour en cas de stagnation de poids. Enfin, à nouveau 30 minutes de marche pour consolider la perte de poids. Compter dix jours de stabilisation par kilo perdu. Slimming: tips and tricks

Exercise for weight loss

    Walking for much slimmer

Successful weight loss is necessarily accompanied by a sport. The simplest ? Walking.

How many ? 20 minutes the first seven days of the regime, 30 minutes from the eighth day, 1 hour a day for weight stagnation. Finally, again 30 minutes walk to consolidate the weight loss. Counting ten days of stabilization per kilo lost.