Belajar Pencak Silat Lengkap Dasar description

Pencak Silat merupakan peninggalan nenek moyang yang perlu dilestarikan, pencak silat adalah teknik seni bela diri jaman dulu yang asli berasal dari negeri kita Indonesia. Pencak silat memiliki ciri khas tersendiri dari bela diri lainnya, yaitu terkesan kaku.

Belajar Pencak Silat perlu anda asah sejak dini karena untuk bela diri, ingatbukan untuk belagak dan sombong kepada orang.

Dalam app Belajar Pencak Silat Lengkap ini berisi :
1. Berlatih Pencak Silat Teknik dasar, Jurus
2. Berlatih Pencak Silat Pernafasan
3. Berlatih Pencak Silat Tenaga Dalam
4. Berlatih Pencak Silat Penggunaan Tenaga Dalam

Latihan Pemanasan/Lati Di Tempat / Latihan Meregangkan Otot Leher / Latihan memompa Tubuh / Menguatkan Pent & Otot Bahagian Bawah / Latihan Memutar Lutut / Teknik-teknik Serangan / Teknik Pukulan @ Jotosan / Teknik Tendangan / Tendangan Depan / Tendangan Belakang / Tendangan Samping / Teknik-teknik Mempertahankan Diri / Menangkis Pukulan urns / Menangkis Pukulan Bandul / Menangkis Tendangan Depan / Menangkis Tendangan Belakang / Menangkis Tendangan Samping


Pengetahuan Dasar Pernafasan Tenaga Dalam / Proses Pernafasan / Teknik Pernafasan Tenaga Dalam / Teknik Pernafasan Dada / Teknik Pernafasan Perutt / Teknik Pernafasan Diafragma / Pola Pernafasan Tenaga Dalam / Pola Pernafasan Segitiga Samasisi / Pola Pernafasan Segitiga Tidak Samasisi / Latih Pernafasan Tenaga Dalam / Panduan Latihan /Tempat Latihan / Masa Latihan / Larangan / Can Melakukan Latihan Pernafasan Tenaga Dalam


Teknik Dasar Melontarkan Kekuatan Tenaga Dalam / Teknik Melontarkan Tenaga DalamDenganNafas Tolak / Teknik Melontarkan Tenaga Dalam Dengan Nafas Tarikk / Teknik Melontarkan Tenaga Dalam Dengan Nafas Tahan / Syarat-syarat Utama / Syarat-syarat Penuniang / Jurus SATU : Gerakan 1 / Gerakan 2 / Formasi Gerakan / Jurus DUA : Gerakan 1 / Gerakan 2 / Gerakan 3 / Langkah Silang /Gerakan 4 / Jurus TIGA : Gerakan 1 / Gerakan 2 / Gerakan 3 / Gerakan 4 / Jurus EMPAT : Gerakan 1 / Gerakan 2 / Gerakan 3 / Gerakan 4 / Jurus LIMA : Gerakan 1 / Gerakan 2 / Gerakan 3 / Gerakan 4 /Gerakan 5 / 6 / Gerakan 7 / Gerakan 8 / Jurus ENAM : Gerakan 1 / Gerakan 2 / Gerakan
3 / Gerakan 4

Cara Mencoba Kekuatan Tenaga Dalam / Praktik Pertahanan Diri Tenaga Dalam / Menghadapi Lawan Yang Emosi / Membuat Benteng Diri / Can Melontar Musuh / Can Menarik Musuh / Can Mengunci Musuh / Can Membebaskan Kuncian atau Pagar Tenaga Dalam /Menghadapi Lawan Yang Tidak. Emosi / Praktik Penyembuhan Tenaga Dalam / Makluman untuk ahli

Semoga cepat menguasai...

Terima kasih