Carnet Lafay Officiel description

La méthode Lafay est une célèbre méthode de musculation.

Best seller en France depuis 2004

Son premier ouvrage, vendu à 600 000 exemplaires, pour homme: Méthode de Musculation - 110 exercices sans matériel

Pour les femmes : Méthode de Musculation au Féminin - 80 exercices sans matériel

Ce carnet facilite vos séances en vous permettant de noter vos séances en live.

Il dispose d'un Timer pour mesurer vos temps de repos.

Les performances précédentes sont visualisables durant votre entrainement.

Tout type d'entrainement, autre que la méthode, est réalisable avec cette appli.

Cette application n'a pas vocation à remplacer les ouvrages ou guider votre entrainement.

Pour en savoir plus sur l'univers Lafay, voir les résultats en photos que peut procurer sa pratique, n'hésitez pas à consulter le site officiel d'Olivier Lafay.