تمارين كمال الاجسام بالمنزل description

تمارين كمال الاجسام بالمنزل هو تطبيق متكامل باللغة العربية يجمع كل ما يتعلق باللياقة والرشاقة وكمال الأجسام
فرياضة كمال الأجسام من أهم الرياضات التى تفيد الجسم عامة بجميع أعضائه وإكسابه مظهر حسن
كما يوفر لك التطبيق جدول السعرات الحرارية لمعرفة قيمة السعرات فى كل وجبة
تمارين الإحماء صور لتمارين كل عضلة وطريقة تسخينها قبل البدأ بالأحمال
معلومات كل ما تريد معرفته عن رياضة كمال الأجسام
تمارين الجيم لكل عضلات الجسم بالصور المتحركة والشرح
يحتوي على أكثر من 100 تمرين مختلف لكل عضلات الجسم
يحتوي على جداول تمارين متكاملة لمختلف الأهداف
الطرق السليمة لممارسة رياضة رفع الاوزان الثقيلة من أجل مكافحة البدانة وزيادة الضخامة العضلية والحصول على عضلات مفتولة وجسم جذاب
جداول تمارين مجموعة من الجداول التى يمكن لأى لاعب إستخدامها
الأدوات تحتوى على اكثر من حاسبة مفيدة وشيقة
تغذية إرشاد لاعب كمال الأجسام إلى أفضل البرامج الغذائية
مكملات غذائية تعريفها وما أنواعها وطريقة إستخدامها
Bodybuilding Gym Exercises
Learn to perform every exercise the correct way.
This exercise guide have videos, photos, details and tips to help you reach your fitness goals.
A professional fitness instructor demonstrate the correct form of the exercises.
The fitness coach shows exercises that are suited for the gym and at home, for men and women.
Women's Home Fitness Women´s Home Fitness bodyweight exercises
most popular abdominal exercises and workouts, all explained with photos, texts, tips and HD videos.