تقنيات الدفاع عن النفس description

تطبيق جميل يعلمك كيف تحمي نفسك من اي اعتداء محتمل و من من مختلف الأدوات المستعملة.
يحتوي على عدة دروس احترافية و نصائح ذهبية في تقنيات الدفاع المستمدة من أشهر الرياضات كالكاراتيه و التكواندو و الفول كونتاكت.
نصائح من أشهر الرياضيين في هذا المجال.
كل شيئ بسيط و سهل التعلم

# جرافيك عالي جدا و صورة بجودة HD
# تحديثات كل أسبوع لاضافة أساليب جديدة
# تطبيق بسيط و جميل

أتمنى أن تستفيد و تتعلم من التطبيق.