افضل اطعمة للتخلص من الاكتئاب description

احيانا يكون الاكتئاب ناتج عن بعض العناصر التى يحتاجها الجسم مما يسبب الاكتئاب والشعور بعدم الراحة والتوتر,وهذه بعض الاطعمة والمشروبات التى تمد الفرد بهذه العناصر فتتحسن الحالة الزاجية والنفسية له