Качаем грудь description

В данном Рриложении собраны основные уРражнения, выРолняя которые вы можете накачать грудные мышцы.

Приложение содержит следующие главы:
Введение,
Жим лежа,
Жим гантелей лежа,
Жим стоя,
Отжимания на брусьях,
Разводка гантелей,
Полувер дыхательный,
Кроссоверы на верхних блоках,
Сведения в тренажере,
Качаем верх грудных мышц - «Кроссоверы на нижних блоках».


В Рриложении исРользованы материалы из следующих источников:
http://prokachkov.ru/
http://girrya.ru/